Sposób odżywiania się pacjentek ciężarnych

Właœciwe odżywianie się kobiety w cišży, także przed zajœciem w cišżę jest niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Ma również znaczenie dla jej zdrowia i samopoczucia.

Sposób odżywiania się pacjentek ciężarnych - obserwacje własne Właœciwe odżywianie się kobiety w cišży, także przed zajœciem w cišżę jest niezwykle ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka. Ma również znaczenie dla jej zdrowia i samopoczucia. Ważna jest nie tylko iloœć spożywanych produktów, ale i ich odpowiedni dobór . Bywa, że odżywiamy się nieprawidłowo, nie dostarczajšc organizmowi wszystkich ważnych składników w odpowiedniej iloœci i proporcji. Niedostateczna iloœć minerałów i witamin w pożywieniu powoduje, że mniejsza jest ich pula dostępna dla poczętego i rozwijajšcego się dziecka. .Niedobór niektórych minerałów i witamin może powodować już we wczesnym okresie cišży niedokrwistoœć i inne nieprawidłowoœci. Niestety powszechna opinia o „jedzeniu za dwoje” prowadzi w konsekwencji do wielu patologii cišży. Powszechne nadmierne spożywanie soli, węglowodanów i tłuszczów sprzyja otyłoœci, występowaniu zaburzeń przemiany materii, nadciœnienia tętniczego. Hiperalimentacja prowadzi do otyłoœci, zaburzeń statyki kręgosłupa i obrzęków kończyn dolnych. Zjawisko to jest niezależne od wykształcenia i statusu ekonomicznego Prawidłowy przyrost masy ciała wynosi od 9 – 12 kg. Niestety nierzadko mamy do czynienia z kobietami, których masa ciała w cišży zwiększa się 20, 30 lub więcej kilogramów. Duży przyrost ciała w cišży nie koreluje z masš urodzeniowš dziecka. U pacjentek, które stosujš się do zaleceń dietetycznych (dieta bogata w witaminy i sole mineralne z ograniczeniem węglowodanów i tłuszczy) cišża przebiega w sposób bardziej fizjologiczny, poród trwa krócej i towarzyszy mu statystycznie mniejsza iloœć powikłań. Podsumowujšc: Podstawowym Ÿródłem witamin i minerałów powinno być pożywienie, 5-6 posiłków dziennie zrównoważonych energetycznie i 1,5 – 2 litry płynów na dobę. Lekarz medycyny Ewa Kukieła – Bieńkowska Specjalista ginekologii i położnictwa Gostynin, 11.09.2006